اشترك في الجروب دة على ضمنتى

دعوة للناس اللى بتحب المعلومات العامة انها تشترك في الجروب دة - فية معلومات مميزة جدا

http://www.facebook.com/groups/makontesha3rafenn/

زوجى عمرة 67 سمة و يجامعنى 3 - 4 مرات في اليوم لكن لا اصل للنشوة

متزوجة من رجل الفرق بين عمرينا حوالي 30 سنة بسبب ظروف عائلية قاهرة

 

احاول ان اكون سعيدة الا انني لا اشعر مطلقا بأي مشاعر او هزات جماع اثناء الجماع

 

عمره 67 ويجامعني بمعدل 3-4 مرات يوميا

 

اتصنع الاستمتاع فهل يمكن ان يشعر بذلك ؟

 

اريد ان اشعر بمتعه الزواج اريد حل

 

اريد من زوجي ان يحبني ويتمسك بي

انتظر نصائحك

شكرا على رسالتك

نصيحة عامة :

اولا: تقرى كل اللى في مدونتى و تطبقية معاة

http://arabic-sex-lesson.blogspot.com

ثانيا: الحجات اللى مط,لبة منة الاساسية هى انة يطول في المداعبة و لو خلص و قذف قبلك مايقومش من عليكي الا لما يكون لعب في المهبل شوية لحد ما توصلى للنشوة بطريق اللعب في البظر

محتاج تعلمية لما يدخل عضوة فيكي  و هو يجامعك في نفس الوقت يلعب في البظر عندك واو يكون بيدلك جسمك تدليك كامل بايدة  تدليك قوى

في ارشادات كتير يعملها معاكى

لكن الفكرة في انك تعلمية الحركة و تخلية يعملها معاكى و لو طلبطيها و مانفذهاش تتصرفى ازاى؟

لازم تحسسية انك بتحبية حتى لو تمثيل. و غرضك انك تخلية يعملك اللى انتى عاوزاة منغير ما يزهق هو . منغير ما يرفض بسبب مللة. لان في رجالة تمل من طول المداعبة و ينفذ صبرها مع الست اللى تحتاج مداعبة طويلة و رغم طول المداعبة مش عارفة توصل لمرحلة النشوة.

فانتى احملية على انة يطول معاكى في المداعبة و يصبر عليكي بحبة ليكي و حبك لة 

زوجتى لا تحب الجنس و تفضل الرومانسة اكثر فما الحل ؟

الست تثار جنسيا بالرومانسية

انت تثار جنسيا و انت بتتفرح على فيلم لما تشوف منظر عارى . بتاعك يقف .

هى تثار جنسيا لما تشوق في فيلم مشهد رومانسي. عادى راجل و ست لابسن و محترمين و هو ماسك ايديها و بيبض في عنها و بيحب فيها. الطريقة اللى ماسك ايدها بيها و الطريقة اللى باصص لها في عنها و هو بيحبها و هما اعدين هى اللى تثير البنت من المشهد دة. تلاقيها حلمتها وقفت و بظرها فرد و خرجت افرازات مهبلية تخرج منة بس لما تثار جنسيا عشان تهيا المعبل من جوة لدخول العضو الذكرى عشان ما يوجعهاش.

لما مراتك تكون عاوزة رومانسية تبقى عاوزة تثار جنسيا الاول قبل ماتمارس الجنس معاها.

الست عشان تثار جنسيا محتاجة منك تدخل معاها في حوار عادى جدا بس حب و رومانسية و تحسها بحبك ليها و حنيتك و انك متقدرش تستغنى عنها و الكلام دة.

في الاعدة دي تاخدها في حضنك عشان بتحبها مش عشان تمارس الجنس معاها. تحسس على شعرها و انت بتكلمها برقة. تبص في عينيها و انت بتكلمها و عينيك يكون كلها مظرة حب و حنية .

خليك كدة لحد ماتحس ان نظرة عينيها ليك اتغيرت و وشها احمر و جسمها سخن . ساعتها كدة الافرازات المهبلية بجات تخرج. طول شوية كمان كلام حلو و حركات منغير ماتلمش من جسمها اى حاجة. بس رومانسة و احاسيس. بعدها بوسها في شفايفها بوسة جميلة طويلة. مص مص في شفايفها شوية . بعد كدة و انت باسها حط ايدك على صدرها و حسس علية.

كدة انت بدات المدتاعبة الجنسية.

هنا النقطة المهمة التانية اللى لازم تعرفها و هى ان الست محتاجة مداعبة طويلة قبل ما تدخل عضوك فيها . و الا كدة هى ماتبسططتش و تحس انك انانى و فضيت جواها و خلاص.

كمل المداعبة لمجة ساعة. حتى لما تقلها ملابسها قطعة قطعة و تقلع خالص كمل مداعبة . اعمل اى حاجة و كل حاجة غير انك تدخل بتاعك جواها. لمدة ساعة. لو قبل ما الساعة تخلص لو طلبت منك تدخل بتاعك دخلة.

دخلة

لو جبت انت قبلها و كانت هى لسة ما جابتش خودها في حوضنك و العب لها في بتعها بايدك و هى في حضنك لحد ماتجيب.

بعد ما هى تجيب تخليها في حضنك و تحسس على شعرها و تطبب عليها

ماتديهاش ضهرك و تنام او تقوم من السرير الا بعد الحضن الطويل دة بعد ما هى جابت.

لو ما عملتش كدة مع مراتك من الاول للاخر زي ماوضحت يبقى انت بتتصرف غلط. و لو استمريت على الغلط دة هاتاخد ماتك عنك انطباع انك انانى و ماتهعمكش غير متعتك انت بس.

هاتلاقى كلام من دة بالتفصيل عن اثارة زوجتك و و الطريقة اللى الست تحب تمخارس الجنس بيها و كل حاجة محتاجها في المدونة دي

http://arabic-sex-lessons.blogspot.com/

و ادعيلي

ما اسباب البرود الجني عند النساء ؟

الختان
استعجال ارجل اثناء عملية التحضير للجماع ، اقصد التقبيل و الملاطفة تكون قصيرة
انشغال بال اليت اثناء ممارسة الجنس بامور اخرى مثل المنزل و هاتعمل اية مثلا بعد ماتخلص مع زوجها سكس دلوقتى
ممراستها للجنس رغما عنها و هى في مود سئ
اذا كانت الست متوقعة الحركات اللى زوجها هايعملها و هو بيمارس الجنس معاها و تطلع توقعتها صح
اذا كانت مرهقة و مش نايمة كويس بعد يوم شاق في ترتيب المزل او العمل خارج المنزل
اذا كانت مريضة
زوجها مش عارف يتعامل مع انهى منطقة في جسدها تهيجها اكتر
هى مش صريحة مع زوجها او مافيش حوار جنسي بينها و بين زوجها
الزوج يعمل حجات مابتحبهاش مثل الجنس الشرجى و هى مش بتحبة او التعمل معها بعنف في حين انها تريد الرقة و الحنية او العكس اذا كانت عاوزة شوية عنف و هو حنين زيادة عن اللوزم ( كل ست ليها اللى بتحبة --- في ست تحب العنف و في ست تحب الحنية)




منفضلك ادخل على هذة المدونة فيها اشياء كثيرة مفيدة عن طريقة ممارسة الجنس بالطريقة اللى تحبها النساء
http://arabic-romance-lessons.blogspot.com

ما العلاج المناسب لسرعة القذف؟ هل الفتاة تقذف داخل الفرج ام يخرج الى الخارج؟

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
وبعد انا عندي بعد اذنك سؤالين 
الاول:ما العلاج المناسب لسرعة القذف؟
الثاني:هل الفتاة تقذف داخل الفرج ام يخرج الى الخارج؟
وتقبل اوفر التحية والتقدير-----------------------------------------------------------

الاول:ما العلاج المناسب لسرعة القذف؟

اقرأ المقالة دي

http://arabic-sex-lessons.blogspot.com/2010/05/blog-post_10.html

الثاني:هل الفتاة تقذف داخل الفرج ام يخرج الى الخارج؟

البنت لا تقذف

لحظة القذف عندك بيصاحبها انقباضات في الحوض و رعشعة في جسمك 

نفس الانقباضات و الرعشة بتحس بيها البنت بدون ماتخرج شئ من فتحة البول بتاعتها

انت قذفك بيكون خروج السائل المنوى من فتحة البول

لكن البنت لحظة الرعشة لا تخرج شئ من قتحة البول

لكن بيكون في افرازات بتخرج من المهبل

بتكتر و تقل حسب متعة البنت لحظة الرعشة نفسها و بتختلف من يوم ليوم و حسب المود بتاعها

و حسب درجة اثارتها

لما تلعب عند البنت في الـ

G-Spot 

بتاعتها 

لحظة الرعشة هايصادفها خروج سائل من فتحة البول بيكون مش بول و مش منى بيكون شي في تكوينة شبة الجلوكوز 

نادر لما تلاقى بنت عربية بتوصل للدرجة دي من الرعشة المصاحبة لخروج سائل من فتحة البول

هى محتاجة تدريب على الموضوع دة 

تدريب للراجل انة يعرف يلعب في المنطقة دي و تدريب للست انة انها تعرف تفرغ في اللحظة دي

لكن دة مالوش علاقة بالقذف و الرعشة

يعنى الست كدة كدة منغير الموضوع دة بتوصل للرعشة و بتخرج افرازات المهبل لحظة الرعشة زي مابخرج من الرجل

منى لحظة القدف

 

ما هو علاج سرعة القذف؟

سلام عليكم ورحمة الله وبركاته

انا عندي سؤال بسيط جداً واتمناء انك تلاقي حل لي المشكله

س1/وقت مااجامع زوجتي في المره الاولى يكون القدف سريع

وفي الثاني يكون الوضع عادي(استمتع في الجماع في المرة التاني) ؟ وكيف التعويض الجسم بعد الجماع من مواد غذائيه؟

يعني لاازم اجامع زوجتي مرتين على شان استمتع وهي تقدر تستمتع معايه

وانا عمري 24 سنه وانا اخاف انها تاثر على صحتي في المستقبل

وشكراً

والله يعطيك العافية

ووانشاء الله ميزاان حسناتك

----------------------------------------------------------------------------------

عادى جدا 

و كويس ان عضوك بيقف تانى و بتعرف تكمل في المرة التانية 

و الموضوع دة مالوش تاثير على صحتك ولا حاجة عادى يعنى 

اهم شئ عشان تعوض اللى بتعملة انك تمارس رياضة 

بالنسبة للاكل فالخضار المتنوع و السمك 

الحبوب الكاملة زي القمح و الشوفان و الرز البنى اللى بقشرة و البليلة 

قلل من اللحوم الحمرا و الطيور 

ماتكولش جمبرى و استاكوز كتير عشان الكيلوسترول

قلل من العجائن و المقليات لان المقليات تقلل من القدرة الجنسية

اقولك على نصيحة عشان تطول طول المدة قبل القذف في المرة الاولى :

عليك بتمرينات التنفس

و انت بتمارس الجنس خليك حريص انك تتنفس بعمق شهيق و زفير طويل و انت بتدخل و بتطلع عضوك 

مثلا و انت بتدخل شهيق و انت بتخرجة زفير 

كدة و انت شغال

لو حسيت انك هاتقذف غير رتم التنفس

خلية العكس و انت بتخرج شهيق و انت بتدخل زفير 

لما اثارتك تزيد رتم تنفسك بيتغير و بيكون متقطع و قصير و سريع، طبعا دة طبيعي، ساعتها مطلوب منك انك في اللحظة دي ترجع الرتم تانى للشهيق العميق و الزفير الطويل لما تعمل كدة بترجع مؤشر اثارتك الجنسية لتحت تانى و اثارتك بتقل و احساسك انك هاتقذف  بيقل بالتدريج لحد مايرجع تانى للاول

كمل بشهيق عميق و زفير طويل

لو عملت كدة كمان هاتحس بمتعة اكتر و اطول لحظة القذف 

لحظة القذف و انت حاسس بالاحساس الممتع المصاحب للقذف الاحساس دة بيطول احساسك بة بطول مدة الشهيق اللى بتاخدة

انت بتحس بالاحساس دة و انت بتاخد شهيق 

لو شهيقك قصير هايكون احساسك بالمتعة قصير و بطول شهيقك هايطول مدة متعتك 

عشان كدة مطلوب منك انك تعمل تمارين التنفس و انت مش بتمارس الجنس 

عشان تطول مدة شهيقك

و انت قاعد عادي خود شهيق عميق 

اكتمة اطول فترة ممكنة 

طلعة زفير براحة لمدة طويلة

كرر الموضوع دة 

هو دة التمرين

في الاول نفسك هايكون قصير يعنى شهيقك قصير و مدة كتمك لنفسك قصيرة و الزفير مش طويل لكن مرة في مرة هاتلاقى العملية طولت معاك

الجرى بينظم النفس

لو بتمارس السباحة اكتم نفسك تحت المية لفترة طويلة نفسك هايطول 

دة علاج سرعة القذف

منفضلك جربة و قولى على النتيجة

ممارسه العاده السريه بشكل مستمر ، ولم استطع الامتناع عنها

السلام عليكم

انا شاب في 24 سنه اعاني من مشكله منذ ال13 عشر من عمري

وهي ممارسه العاده السريه  بشكل مستمر ، ولم استطع الامتناع عنها

ونتج عن ذلك عده مشكلات منها نفسيه ، واخرى انحناء وميلان العضو الذكري الى الاسفل وايضا اعاني من مشكله

قصر العضو الذكري يصل طوله الى 11 سم وضعيف نسبيا فما الحل لتلك المشكلات وهل بأمكاني عمل عمليه

لتغير حجم القضيب بدون آثار جانبيه وهل هي مكلفه 

ولكم جزيل الشكر

 ------------------------------------------

السلام عليكم

انا شاب في 24 سنه اعاني من مشكله منذ ال13 عشر من عمري

وهي

 ممارسه العاده السريه  بشكل مستمر

دي مش مشكلة / كل الرجالة كدة  . بتمارس العادة السرية من سن البلغ لحد ماتتجوز تقريبا كل يوم

طبعا الموضوع دة لية اثار جانبية لكن كلها محلولة

اهم اثر هو النفسي و علاجة القرب من الله و ماتجيش على نفسك بالاحساس بالذمب المفرط عشان كدة غلط

انت بس ريح نفسك

اعملها مرة واحدة في الاسبوع 

و ادى لنفسك فرصة تاخد نفسك و لجسمك تستريحو عقلك لما تبطل العادة لفترة هاتلاقية قوى و متزن

، ولم استطع الامتناع عنها

عادى ماحدش بيبطلها

ونتج عن ذلك عده مشكلات منها نفسيه ، واخرى انحناء وميلان العضو الذكري الى الاسفل

دي مش مشكلة، انت بس اللى قلقان. كبر دماغك 

 وايضا اعاني من مشكله

قصر العضو الذكري يصل طوله الى 11 سم وضعيف نسبيا فما الحل لتلك المشكلات

صغر العضو مش مشكلة و الحجم دة كويس جدا و كافى لا ست 

 وهل بأمكاني عمل عمليه

لتغير حجم القضيب بدون آثار جانبيه وهل هي مكلفه 

لا و ماتحاولش اي حاجة تقرا عنها على النت  

ولكم جزيل الشكر

كيف الشفاء من العادة السرية ؟

السلام عليكم و رحمة الله و بركاته، اما بعد

ابدا مشكلتي، انا شاب 28 سنة، مارست العادة السرية بشراهة منذ 12 سنة كل يوم تقريبا، فكنت اقوم بها و عضوي ليس في قمة القساوة، فاعتدت على هذه الطريقه، و منذ مدة لاحظت ان عضوي صار لا ينتصب بقوة، علما انني في السابقكان يحدث عندي انتصاب قوي، فلا ادري ان كان السبب راجع الى ان مخي و الاعصاب المسؤولة عن الانتصاب قد اعتادت على الطريقة التي كنت امارس بها العادة السرية اي بدون الحصول على انتصاب كامل، للعلم انني لا اشكو من اي مرض و الحمد لله، و قد اجريت مؤخرا تحاليل للدم اثبتت اني لست مصاب باي مرض كالسكري او الكولسترول، و عقدت العزم على التخلي عن العادة السرية منذ 15 يوما، مع العلم انه تحدث لي انتصابات في الليل لكنها ليست قاسية، ارجو منكم سيدي الاجابة عن اسئلتي هذه، و كيفية الشفاء منها و بارك الله فيكم و جزاكم كل الخير ان شاء الله و السلام عليكم

---------------------------------------------------------------------------------

 السلام عليكم

انت بتقول ارجوا الاجابة على اسئلتى هذة و انت ماسئلتش ولا سؤال  ! :)  فين السؤال ؟

اقرا المقالة دي عن طريقة التخلص من العادة السرية

http://mashakel-genseya.blogspot.com/2010/01/blog-post_08.html

عاوز اقولك الحجات دي :

العادة السرية مش مرض

قياس الانتصاب لا يكون بدون زواج و زوجة . يعنى ماينفعش اي قياس لاى قدرات جنسية و انت لوحدك

عاوز تعر ف المشاكل اللى عاتواجهك لما تيجي تتجوز بسب العادة السرية هاتلاقيها في المدونة دي . اغلب المشاكل اللى فيها بسببها بس كلها مشاكل عادية جدا و التغلب عليها سهل جدا حتاج بس شوية تعود على ممارسة الجنس بالطريقة الطبيعية و الوعى لشوية امور 

http://mashakel-genseya.blogspot.com

موضوع انك متعود تمارس العادة السرية بدون انتصاب كامل عادى و مالوش تاثير على القدرة على الانتصاب اثناء الممارسة الطبيعية

شيل من مخك الانشغال بالانتصاب بالليل و الصبح وفي اي وقت 

ماتختبرش قدراتك الجنسية على مشاهدة الافلام الجنسية لانها مش مقياس لقياس مستوى الشهوى و الهياج الجنسي . انت اصلا مش محتاج تختبر الموضوع دة لا قبل الجواز ولا بعد الجواز. و ماتفتكرش ان العادة السرية ليها تاثير على شهويتك. يعنى قصدى ماتجيش بعد فترة لما تتعود على بعدك عن العادة السرية تقلق على نفسك و تفتكر انك بقى عندك مشكلة في استجابتك للاثارة الجنسية فتبدأ تختبيرها بمشاهدة الافلام او اي شئ اخر و بعدين لما يحصل انتصاب ضعيف رغم بعدك عن العادة لفترة طويلة او لا يحصل انتصاب اصلا تقلق على قدرتك الجنسية . كل دة كلام فاضى. لا تقيس قدرتك الجنسية بهذا الشكل ابدا. و لا تخاف علي قدرتك الجنسية بسبب ممارتك للعادة السرية. 

الحاجة الوحيدة اللى انصحك تعملها و مفيدة لك انك تروح تكشف على نفسك و تشوف عندك دوالى في الخصية ولا لأ. لو عندك دوالى في الخصية هاتلاقى عندك ضعف في الحيوانات المنوية من ناحية العدد او السرعة او الحركة مما يؤثر على القدرة لى الانجاب. ساعتها عشات تتكمن اذا كان في مشكلة في الحيوانات المنوية ولا لأ هاتعمل تحليل سائل منوى عشان تكشف على العدد و السرعة و القوة و الحركة للحيوان المنوى. 

لو عندك دوالى ماثرة على الحيوانات المنوية اما تاخد دوا او تعمل عملية الدوالى 

لو الموضوع محتاج انك تعمل ملية الدوالى او الدكتور قالك خد دوا و بعد فترة ل ماجابش نتيجة اعمل العملية اعملها على طول ماتستناش لما تتجز عشان تجرب اذا كنت هاتخلف ولا لأ.

الدوا هايكون شوية فيتامينات مش اكتر

الموضوع بسيط و مافهش خوف ولا قلق. 

في انتظار ردك و استفستراتك

ما هى الاوضاع الجنسية التى تجعل المراة تقذف بسرعة ؟

اكثر وضع هو الدوجى ستايل او ناس بتسمية الفرنساوي
السبب :
1-دة اكثر وضع يتيح للعضو انة يدخل داخل المهبل باكثر عمق ممكن
2-في هذا الوضع يخبط راس العضو في منطقة داخل مهبل المراة اسمها الـ G-Spot عشان كدة المراة بتكون في قمة متعتها في هذا الوضع


النقطتين السابقتين لا يوجد لهم اي قيمة لو لم تحصل مداعبة للمراة لفترة طويلة قبل ماتدخل عضوك الذكري . المداعبة في كل مناطق الاثارة بالترتيب من فوق لتحت ، و لما توصل لتحت . اختم مداعبتك بمداعبة منطقة البظر. استمر في مداعبة البظر لمدة طويلة جدا.  الوقت الكافى يختلف من زوجة لاخري. عشان تضمن انك قضيت وقت كافى في المداعبة ككل و في مداعبة البظر بالذات ، داعبها باستمرار حتى تطلب منك انك تدخل عضوك الذكري. المراة عندما تصل لقمة اثارتها الجنسية تحتاج للايلاج فورا برغبة قوية جدا. لا ياتى لها هذا الشعور الا اذا كنت قد اثرتها جدا جدا ساعتها في هذة اللحظة تتمنى هى انك تدخل عضوك . فانت اتفق مع زوجتك انك هاتفضل تداعبها في المناطف اللى ذكرتهالك و طبعا المناطق اللى هى قالت لك عليها انها تثيرها اكثر شئ و لحد ما هى تحس بسبب الاثارة المتزايدة انها خلاص عاوزة تحس بعضوك داخلها و لا تطيق الانتظار. خليها تطلب منك انك تدخل عضوك لما توصل لمرحلة من الاثارة تكون فيها مشتاقة تحس بعضوك داخلها.
لازم تخليك صبور جدا جدا و ماتستعجلش ابدا ممكن مدة المداعبة توصل لنصف ساعة حسب كل ست. المهم متعها و سيبها تستمتع لحد ماتطلب منك انك تدخلة.


ساعتها لما تدخلة هاتلاقى كل شئ تمام . ممكن تجرب اي وضع في الاول . لو ليها اوضاع مفضلة هى تحبها عليك بيها. لو هى ماتعرفش اية الاوضاع المفضلة عندها او بتقولك اللى انت عاوزة اختمها بالدوجى ستايل .

بماذا تنصح عندما اقوم بعملية جماع و يرتخي الذكر كأنه لم يكن

اولا توقف عن مراسة العاجة السرية تمام. طالما معاك واحد ست لا تلمس عضوك بيدك حتى لو كان السبب ماحولة اثارتة للانتصاب
لازم تاخذ راحتك في النوم خاصتا من عدد مرات العادة السرية المستمر
لا تشاهد المقاطع الجنسية مطلها و اعلم ان اثارتها الجنسية لك ليست مقياس لاستجابة شهوتك الجنسية للاثارة. المقياس هو المراة اللى الى معاك. مر العادة السرية ولا الافلام كانت مقياس لاى شئ في حياتك الجنسية
ابعد عن الافلام مطلقا و لما تحب اثارة شاهد زوجتك فقط
في الفترة اللى تبعد فيها عن العادة السرية و مشاهدة المقاطع ممكتن بعد يوم او اتنين ترجع ليك شهوتك الطبيعية و تزداد تدريجيا لان في هذة الفترة يزداد عدد الحيوانت الممنوية بداخلك فتزداد فرصة اثارتك جنسيا
مارس رياضة الجري و احرص على النو عدد ساعات كافة و لا تفكر في ممارسة الجنس مثلا بعد العودة مباشرتا من العمل اذا كان يوم عملك شاق و مشحون و متوتر و نام على الاقل 8 ساعات يوميا
احرص على تهوية جيدة في الغرفة

عندى 46 و لسة متجوز و اعانى من ضعف الانتصاب و قلة رغبتى الحنسية

سلام عليكم
عمري 46 تزوجت حديثا
1- مارست العادة السرية لاكثر من 30 سنة
2- تناولت الكثير من المهدئات والادوية النفسية وادوية الاكتئاب
3- تحاليل المني البول سونار ملون للخصية طبيعية والهرمونات طبيعية
4- تناولت الفياغرا 50 ملغ حصل انتصاب بعد مداعبة القضيب دون التمكن من ايلاجه بسبب ذبول العضو قبل الايلاج
5- اشكو من انعدام الرغبة الجنسية وعدم الاثارة عند مشاهدة المشاهد المثيرة علما انني شاهدت الكثير من الافلام الاباحية ونويت على تركها الان
اريد ان اعيد رغبتي الجنسية وشهوتي فاذا كان فياغرا 50 لم ينفعني باليلاج ماذا استخدم علما انني استخدمت فياغرا 100 ملغ وسيالس ولم ينفعاني فقط 50 ملغ نفعني بالانتصاب علما هناك انتصاب صبحاحي وفي البرد ايضا يحصل انتصاب ولم احاول الجماع مع زوجتي سوى مرتان او ثلاث وانتهت بذبول القضيب ودخول جزء بسيط منه فقط ولم احاول مرة اخرى
طبيب من الانترنت وصف لي هرمون ذكري لزيادة الرغبة ولكن اخشى ان يكون له اثار جانبية سيئة ووصف ايضا نصف حبة فياغرا على معدة فارغة وحبة كاملة قبل الجماع بساعة وان لم ينفع حبة سيالس كل ثالث يوم فهل هذه الوصفة لها اثار جانبية ايضا على المدى البعيد


كنت مدخنا لعدة سنوات وتركت التدخين منذ خمس سنوات تقريبا والحمد لله لااشكو من اي امراض لاسكري ولاضغط وزني 98 كيلو غرام وطولي 180 سنتمر ولست رياضيا ولكني قلق لاني تناولت المهدئات لعدة سنوات وتركتها من مايقرب 10 سنوات وارجو ان لاتخبرني باجراء المزيد من التحاليل لاني اجريت اهمها وهو البرولاكتين والهرمونات وغيرها وسونار عادي وملون للخصية ولايوجد شيء وبناء على نصيحة الاطباء تزوجت رغم اني اعرف اني سافشل وهذا ماحدث فعلا والسبب اني ليست لي رغبة جنسية رغم حبي الشديد للنساء ولكني افرطت كثيرا بالعادة السرية ولم اتوقف عنها الا منذ شهرين اي قبل زواجي باسبوع واحد فقط وشكرا




------------------------




السلام عليكم
شكرا على رسالتك
اكيد هذة الوصفات لها اثر على المدى القريب و ليس لالبعيد فقط
انت سنك 46
يعنى انت بدات تدخل في المدى البعيد بسنك بالفعل


اولا بعد سن الاربعين لازم تاخد بالك من صحتك
ثانيا اذا كنت المنشطات الجنسية مكروهة بالذات لمن يتعدى سنة الاربعين بسبب تدهور الحالة الصحية طبيعي بعد الاربعين بسبب عوامل الزمن. الا اذا كنت رجل رياضى و تعتم بغذائك بعيد عن اللحوم الحمراء فلا خوف عليك. لا اظنط رياضى لانك لو رياضى لن تعاني من ضعف الانتصاب و قلة الرغبة الجنسية.


طالما كل تحاليلك سليمة مائة بالمائة يبقى لا يوجد سبب عضوى. عندما نتاكد من عدم وجود السبب العضوى يتبقى الاسباب النفسية فقط. من الدلائل على تاثير الاسباب الفسية على ضعف الانتصاب و ارغبة الجنسية حدوث الانتصاب الطبيعي في الصباح الباكر و البرد.


اذا كنت لا تريد الدخول في تفاصيل تاريخ حالك النفسة فهذا شئ يرجع لك براحتك يعنى بس انا كنت عاوز افيدك اكتر لكن مافيئش مشكلة لان ردى هيكون واحد


السبب عندك نفسي مش عضوي


لما تقولى انا اتجوزت و رغم انى متاكد انى هافشل . لما تبقى متاكد انك هاتفشل فهاتفشل بدون شك. هو دة تاثير طبيعي لحالتك النفسية. كمية المهدئات اللى اخدتها في عشر سنين لم تترك اى تاثير عضوى عليك الحمد لله . جنسيا انت تمام من الناحية العضوية حسب تحليلاتك. لكن لما اذا ظل انتطاع عندك ان كمية المهدئات الى اخذتها ستصيبك بالفشل ا ماحلة . فهذا كافى لحدوث الفشل.


لما تكون في لحطة الجماع و زوجتك محضر نفسها و فاتحالك رجليها و انت بتدخل بتاعك و في اللحظة دي انت باصصلة و بتقولة بينك و بين نفسك انا عارف انك مش هاتقف عمرة ما هيوقف


انت كدة بعطية اشارات من عقلك الباطن ليظل في حالة خمول


يلزمك تحفيز ذاتك و زيادة ثقتك بالنفس مش اكتر


الامور التالية لازم تعرفها و تتجنبها بعد التعود على العادة السرية لعدة سنوات :


عضوك الذكري قل احساسة من كثرة مداعبتك لة بيدك و دة يخلى مهبل زوجتك من جوا تاثيرة اقل بكثير علية
لازم تتوقف عن مارسة العادة السرية تماما و توقف حتى عن مداعبة قضيبك بيدك لاثارتة للانتصاب و انت مع زوجتك و انتر هذا الامر لها
الافلام الجنسية و العادة السرية ليست مقياس لسرعة القذف ولا قوة الانتصاب ولا مدى الاستجابة للاثارة الجنسية الامقياس هو التجربة الجنسية الطبيعية التى لا تكتمل غير بوجود مرأة معك
انت حالا غير مستعد بنسبة مائة بالمائة لتمارس الجنس مع امراة و السبب ان عضوك الذكري مازال احساسة بليد بسبب كثرة حك يدك فية و ضغطك علية بقوة
حل هذا الامر بسيط جدا و هو انك تبتعد عن لمسة مطلقا و لا تحاول اثارتة و ابعد عن كل مصادر الاثارة من ناحية الافلام و نام كويس جدا و اعل محور حياتك وزجتك بمرور يومين او ثلاثة هاتلاقى عندك رغبة طبيعية بتزداد لو ماحصلش الكلام دة بعد يومين تلاتة سيبة يحصل براحتة حسب جسمك و راحتة ماتضغطش على نفسك مطلقا و خليك و توقف عن اختبار نفسك بالافلام و غيرة
لما تبعد فترة عن الافلام و لمس نفسك هاترجع تهيج تانتى ساعتها اتجة لزوجتك مش للافلام لاختبار درجة اثارتك و ساعتها بردوا لا تحك في عضوك بيدك لان هذة العملية الان مضرة ليك لازم عضوك يبدا يتعود على ملمس مهبل زوجتك من الداخل و على صعفة لان المهبل ضعيف من الداخل في درجة ضغطة على العضو الذكري مش زي درجة القوة اللى بتضغط بها على عضوك بيدك
عضوك دلوقتى متعد ان يستجيب للاستثارة الجنسية لما يتضغط علية بقوة مظبوط عليها و هى قوة كف يدك اللى ماتجيش واحد من مئة من قوة ضغط المهبل علية من الداخل
ايضا سطح عضةك اصبح اقل حساسية و دى نقطة في صالحك مش ضدك لانها ضمان لك لعدم انك لن تعانى من سرعة القذف لانها سببها لاساسى زيادة حساسية العضو الذكري اللى لسة خام لم يستخدم لا في العادة السرية ولا في الجماع بس لازم تعرف ان طبيعي ان يحدث القذف بعد اول خمس لعشر دقائق جماع دة الطبيعي للراجل و الراجل اللى بيطول عن كدة بيكون اتعلم تكنيكات تكول العملية من هذة التكنيكات ان يتعلم ازاى يقلل حساسية قضيبة و العادة السرية عملت معاك كدة
دلوقتى انت المطلوب منك تترك نفسك بدون محاولة انك تثير نفسك او عضوك و لا تعمل اختبارات لنفسك مطلقا و واحد واحد ابدا اتعود على مهبل وزجتك الموضوع دة هياخود منك شوية وقت


لا تفكر في ممارسة الجنس وانت مش واخد راحتك في النوم
الاجهاد البدنى سبب اكيد لضعف الانتصاب
الارق و الاكتئاب اسباب اساسية لضعف الانتصاب
كل هذة الامور علاجها النوم العميق لحج ماتاخد راحتك


افضل وقت لممارسة الجنس و الذى تضمن فية اتصاب ممتاز هو الصباح الباكر تكون لسة صاحى وواخد راحتك في النوم و اتصابك قوى و معدتك فاضية لان بتصح بممارسة الجنس على معدة فارغة او غير ممتلئة لدرجة عالية


كل اللى بتعانى منة دلوقتى بيعانى منة اي راجل متجوز جديد هذة الايام
لا تقلق مطلقا


شئ اخر مهم جدا: مارس رياضة الجري و السويدي خفيف خفيف كدة ثلاث مرات في الاسبوع هاتلاحظ تطور رهيب في ادائك الجنسي و ماتمارسش الجنس و انت تعبان من الرياضة لازم تنام كويس بعدها
نزل من وزنك انت عندك اكتر من خمسة عشر كيلو وزن اضافى في جسمك و دة ياثر بالسلب لعى ادائك الجنسي بصفة مؤكدة المفروض وزنك يكون ثمانين كيلو جرام فقط بالكتير لو زايد عن كدة زيد خمسة كيلو فقط مش خمستاشر
لاحظ الاكلات اللى بتهد حيلك و ابتعد عنها. تعرف الاكل اللى يصيبك بالخمول ؟ زي الارز بكثرة مثلا او العيش بكثرة.
العجائن و المقليات ايعد عنها لان العجائن زي الكوراسون و غيرة ولا اقصد الخبز الاسمر لانة افضل شئ بنسبة معقولة
العجائن تصيب الجسم بالبلادة
المقليات تقلل من القدرة الجنسية و الانتصاب
ركز على الاكل الصحى


تحذير : ابتعد عن المنبهات الجنسية و لا تاخذ اي هرمونات . انت تحاليلك اثبتت انك طبيعي لو اخذت هرمونات او اي شئ مشابة هاتعمل خلل عندك في المعدل الطبيعي لافراز الهرمونات عندك اللى هو مظبوط اصلا . لو حصل الخلل دة كدة
انتى عملت لنفسك مشكلة عضوية ماكنتش عندك قبل كدة




منفضلك اقرا بعناية هذ التجارب و الرد عليها
http://mashakel-genseya.blogspot.com/2010/03/blog-post.html
http://mashakel-genseya.blogspot.com/2010/01/blog-post.html
http://mashakel-genseya.blogspot.com/2009/12/blog-post_7970.html

و زوجى مدمن للعادة السرية ماذا افعل معه ؟

السلام عليكم
و زوجى مدمن للعادة السرية ماذا افعل معه واتفاهمت معه بس مفيش فايدة وذكرته بالله فندم ورجع تانى ومش اهمال منى اصل هو خلاص اتعود وانا مكنتش اعرف الموضوع ده لانى مكنتش اعرف حاجات كتير عن الزواج وكمان موسوس وشكاك وغيوروبيضربنى ويشتمنى لاتفه الاسباب او عملت اى حاجة للولد يزعقلى اصل هو بيخاف عليه اوى لدرجة الايذاء ولما بقف له يضرنى لانه مكنش له للانجاب واتعاج سنين قبل الزواج وكان خاطب قبلى بس سابته خطيبته لما عرفت منه اما انا مقليش حاجة

وانا عندى ابن منه انا متزوجة من سنتين
انا جربت كل اللى قالوه اخواتى ومنفعش وبيقي اروح له يقولى تعبان اما مع نفسه مش تعبان واعترف لى
انه مش مستمع معايا وانه مع نفسه احسن اصل معاى بياخد وقت عقبال ما اصخيكى ةتتهياى لى يكون عدا وقت كتييييييير بقيت اروح لما قالى كده برضه يعتذرويقول تعبان قلت له
نحدد يوم يتهرب برضه
وتقريبا كل شهر الموضوع ده وبالزق
وكلمته ومفيش فايدة
ماذا افعل دلونى


-------------------------------------------

توجد مهارات جنسية لو تحليتي بها سوف تغنية عن العادة السرية

تحديد يوم محدد لممارسة الجنس عادة خاطئة جدا لانها تصيب المتعة بالملل

كلامك معاة بصراحة شئ رائع و مفتاح لحل الموضوع

بغض النظر عن النصائح اللى اخذتيها من اي حد اخر، يجب ان يكون في تغيير من ناحيتك للاستجابة للطريقة المثلى لاشباعة جنسيا

لازم تعرفى من الحوار معة بالتحديد اية اللى مش عاجبة في عاداتك الجنسية
اية اللى مابياخدوش منك و ينقصة
اية اللى ممكن تعملى له عشان تكونى انتى كل شئ في حياتة الجنسية
كل هذة الاجابات هو فقط اللى هايجاوبك عليها مش اخواتك

ممكن يطلب منك مثلا مص عضوة الذكري ، ساعتها لازم تعملى كدة.

المهم تفهمى هو عاوز اية بالضبط و انتى تقدري تغيري اية و تضيفي اية لحياتة الجنسية

الموضوع محتاج منك صبر و اصرار و تفاهم بينكم و حب

اطلبى منة ان يراعى رغبتك في تصليح المسالة و اذا تطلب الامر منة شوية تعب يكون في مقابل حبك لة و في مقابل تلبيتك انتى لطلباتة الجنسية الاخرى اللى هاتعمليهالة عشان ارضائة فقط. يعنى المسألة فيها اخذ و عطاء.

راعى سلوكك و اخلاقك معة

محمد حلمى

مشكلتي هي الارتخاء بعد المداعبة وعدم الانتصاب الكامل

السلام عليكم

اخي الكريم اشكرك على مجهودك في مساعدة الناس

انا بطرح مشكلتي وان شاء الله استفيد منك حتى لو ماكان الحل الكافي

وارجوا منك ان تقراءها كاملة لان كل كلمة اكتبها تعني لي مشكلة كاملة

انا متزوج من 5 اشهر وعمري 27 سنة ووزني 80 وطولي 173

مشكلتي هي الارتخاء بعد المداعبة وعدم الانتصاب الكامل

في بداية المداعبة ينتصب عضوي انتصابا مقبولا وليس الانتصاب القوي جدا زي ايام زمان

بس مقبول يعتبر منصب بالكامل

اقوم بالمداعبة والحركات والقبلات لين احس بزوجتي نايمة بين يدي وصارت جاهزة تماما وتضهر الافرازات

وانا في نصف الداعبة او قبل ما اخلص من المداعبة الاقي عضوي ارتخى او بعض الاحيان بمجرد اني اضبط الوضعية واشدها لي الاقيه ارتخى

وارجع احاول عمل الحركات الي تثيرني من قبلات او اقلبها على بطنها واحاول اثارة نفسي لكن لاينتصب ابعض الاحيان يبدا في الانتصاب ويرتخي في اقل من دقيقة

وقتها الاقي العرق يصب مني ودرجة حرارتي مرتفعة وارجع ازيد في التكييف واتضايق من حرارة زوجتي

مرات احاول ارتاح واطلع برا الغرفة واروح للحمام يكون بارد والمروحة شغالة اتهوى ويروح العرق الي على جسمي

وارجع اداعب زوجتي الاقي عضو انتصب انتصاب مقبول يقوم بالغرض واجامع بسرعة لكني انزل بسرعة لانه مو منتصب الانتصاب القوي

انا كنت مدمن للعادة السرية ومشاهدة الافلام حوالي 5 سنوات مشاهدة افلام واستنماء

في اول مشاهدة الافلام كانت تثيرني ولا استطيع اكمال الفلم من قوة الشهوة وامارس العادة وارتاح

لكن مع مرور الوقت صارت لاتثيرني اتفرج في الفلم كامل بعدين اشوف واحد ثاني وهكذا الين احس بالشهوة وامارس

وصرت اكرر الاستنماء اكثر من مرة مرتين او ثلاث مرات واكون بعد انزال الاول احاول في استثارت عضوي بأيدي وهو مرتخي لين يحدث انتصاب حتى لو بسيط وانزل مرة اخرى

وخلال السنتين الماضيتين التي صارت الافلام ماتثيرني ضهرت اوردة مرئية على العضو الذكري

اولهم الدورسل فين  صار واضح خلال الانتصاب واوضخ خلال الارتخاء وبعدها طلعت اوردة اخرى صغيرة وكبيرة

وقت ذهبت الى دكتور قبل الزواج بشهرين وتأكددت من الاوردة السطحية لانها كانت تخوفني

قال الدكتور انها طبيعية جدا وماتأثر على الانتصاب وكل الناس عندهم زيك وانت غير متزوج مااقدر احكم على الانتصاب عندك وقوته الابعد الزواج وممارسة الجماع

وبعد الزواج حصل الي حصل وبعدها رحت لنفس الطبيب وشرحتله مشكلتي وحقن عضوي بدواء في ابرة صغيرة 1 مل وربط اخر القضيب بمطاط

وختركني انتضر خمس دقائق وقالي هذا اختبار لو كان سليم والمشكلة بس نفسية هينتصب ولو كان فيه سبب عضوي ماينتصب وانا اشوف درجة الانتصاب

بعد الخمس دقايق كنت جالس قال قوم اوقف وشيل المطاط والنتيجة لم يحدث انتصاب كان فيه تمدد قريب من الانتصاب بس جدا لين

قال الدكتور غالبا المشكلة تكون اوردة واعطاني دوائين قال استخدمهم لمدة شهرين وهي نص حبه سيالس مرتين في الاسبوع يعني 10 ملجرام
وحبوب الجينكو بيلوبا 100 ملجرام يوميا

وطلب مني تحليل للتستسترون والبرولاكتين

ماعملت التحليلين لانهم كانوا غالين شوي وقلت اسويهم بعدين وقت مايكون معاي فلوس

استمريت على الجنكو والسيالس وكانت النتيجة حلوة جدا

وبعد شهرين من الجنكو صارت السيالس بتجيب مفعول قوي معي بعكس اول استخدام كانت نص ونص

والان انا لااستطيع الاستغناء عن سيالس حتى صرت ابغى احاول اشوف نفسي تحسنت والا لا بس اخاف من الفشل صرت اخذ تقريبا 8 ملجرام قبل الجماع بساعات واجامع في هذيك اليلة واليوم الثاني ارتاح واليوم الثالث يكون مفعولها خلص بحس نفسي كويس بس اخاف من الفشل اروح اخذ كمان سيالس واجامع

صرت اجامع يوم وارتاح يوم وكل مرة اخذ سيالس مع العلم اني فاهم الدوز ومادبل الدوز استنى لما تخلص 36 ساعة او 48 ساعة كمان وارخذ السيالس

بس حالينا انا احاول ارجع لنفس الافلام الي كانت تثيرني بقوة الاقيها ماثيرني الا خفيف

وانا ارجه للفلام بس عشان اشوف نفسي لاني خلاص تبت منها واحاول الاقلاع عنها والحمد لله تركتها بعد الزواج وصار عندي اكتفاء

ارجوا مساعدتي بالعلاج وتنويري بكل ماتعرفه عن حالتي

وشكرا 
----------------------------

السلام عليكم

اشكرك على رسالتك

لا تقلق مشكلتك تواجة كل المتزوجين الجدد هذة الايام .

سببها التعود على ممارسة العادة السرية بشراهة و حلها التوقف عنها نهائيا مع بعض النصائح الاخرى الجانبية للمساعدة لكن الاساس هو التوقف عن العادة السرية نهائيا حتى اثناء مداعبتك لزوجتك.

السبب الثانى هو الاجهاد البدنى و الارهاق . لازم تكون واخد راحتك في النوم قبل محاولة ممارسة الجنس. يعنى عندما تكون لا تمارس العادوة السرية و مشتاق جدا لزوجتك و لكنك مرهق بدنيا جدا و عندك ارق من قلة النوم لن ينتصب عصوك و لو عزفت لة موسيقى.

عندما تبدا في المداعبة و تجد عضوك انتصب ادخلة فورا كالما زوجتك جاهزة. لما يكون عضوك منتصب لفترة و تتركة خارج زوجتك رغم انها جاهزة بيرهق . بيتعب من الشدة اللى بيكون مشدودها و يرتخى.

تعلم زيادة حساسية عضوك. دائما يكون العضو الذكرى فاقد للاحساس و بة برود بسبب تعودة على سطح جلدة على ملمس يدك الخشنة من كثرة ممارسة العادة السرية و تعودة على الانتصاب و الاثارة لما يلاقى ضغط بقوة معينة من يدك. المهبل من الداخل اضعف و ارق من سطح يدك و لا يضغك على عضوك بالقوة التى تضغط بها يدك على عضوك.

لما تبتعد عن العادة السرية لفترة طويلة جدا هايرجع عضوك حساس زى الاول

يعدين لما يكون في انتصاب ضعيف ممكن تقوية و هو داخل المهبل – الطريقة:

بهدوء منك و بدون توتر امسك عضوك و حسس برائسة على فتحة المهبل و البلل الموجود فية .اختار وضع جسدى غير مرهق . يستحسن تكون واقف على قدمك و زوجتك على طربيزة نايمة على ظرهها و بدل السرير بحيث و انت واقف يكون مستوى عضوك على نفس مستوى فتحة المهبل دون ان تنحنى للامام او شئ. يعنى اختار وضع لا يحتاج مجهود بدنى للمحافظة علية.

  استمر في هذة الحركة و و هى تحريك العضو بهدؤ فوق فتحة المهبل حتى تشعر بالاثارة و بدا الانتصاب في عضوك عندها ابدا في ادخل راس عضوك فقط حتى لو الانتصاب غير كامل . حرك راس عضوك فقط داخل المهبل. يعنى داخل خارج براس العصو فقط و لا تخرجة كلة و لا تدخلة كلة عشان تحافظ على الاثارة في المنطقة الرقبقة من راس عضوك.

باستمرار هذة الحركة ستحصل على اتصاب كامل و قوى عندها ابدا دخلة كلة. و انت في هذا الوضع عينك على المهبل اكثر شئ يزيد من اثارتك انت. و يدك دلك بها منطقة البظر لتثير زوجدتك اكتر و انت بتحرك راس العضو فقط ثم الضو كلة. زوجتك المثارة و صوتها بسبب اثارة منطقة البظر عندها ستسرع من الانتصاب عندك. لا تدع اي شئ يشتت انتباهك في هذة اللحظة.

لا تغير الوضع بدون داعى . المهم لما تخرج عضوك من داخل المهبل عشان تغير الوضع يكون بين اخارجك للعضو و ادخالك لة في الوضع الجديد فترة قصيرة جدا ثوانى عشان ماتبردش انت او مجرد ان تفكيرك يتشتت هاينام العضو.

بالنسبة لاستشارتك للدكتور :

احب اقو لك ان خوفك و قلقك كافى لاضعاف الانتصاب عندك.

اغلب مشاكل الانتصاب ان لم تكن بسبب مرض يكفيك الشر عضوى مزمن سواء مرتبط باعضائك التاناسلية ام لا و احيانا يكون السبب ادوية تاخودها لعلاج امراض عندك. انت الحمد لله لا عندك مرض و لا تاخد ادوية لعلاج امراض عندك.

شئ اخر ، كالما السيالس جاب نتيجة معك يبقى لا يوجد عندك سبب عضوي لضعف الانتصاب . طالما السبب غير عضوى يبقى السبب نفسي و قلة وعى . و المطلوب منك فقط :

التوقف عن ممارسة العادة السرية تماما عشان زي ما قلت لك ترجع لك حساسية قضيبك مرة اخرى

تاخذ راحتك  في النوم تماما و لا تفكر في ممارسة الجنس و انت مرهق بدنيا

الغذاء

الهدوؤ و التركيز

البعد عن الافلام تماما لانها تسبب لك برود مع زوجتك لان البنات في الافلام احلى و دة طبيعي بعدها تيجي لزوجتك لا تثار منها

لكن لما تبعد عن كل مصادر الاثارة الجنسية لفترة طويلة جدا و تصبح مشتاق جدا لممارسة الكنس ساعتها اي شى قلقيل يكون كافى لاشباعك و ساعتها زوجتك تكفيك و تثيرك و تشبعك لاخر درجة

فكرة انك تقيس درجة انتصابك الان باللجوء الى الافلام فكرة خطا تماما

و السيالس كترة غلط و ممكن يسبب لك ارتفاع في ضغط الدم بسبب انك بتاخدة بكثرة و اذا كنت قادر تاخدة دلوقتى لما تكبر في السن مش هاتقدر لانة هايسبب زيادة الحمل على قلبك و ممكن يسبب الوفاة لو كان عندك امراض الشيخوخة المعروفة مثل القلب و تصلب الشراين و ارتفاع ضغط الدم

توقع حدوث المشكلة التالية لو توقفت عن السياليس :

اذا كنت متعود في الفترة اللى فاتت على ممارسة الجنس و انت مرهق بدنيا بمساعدة السيالس و نجحت بسبب السيالس ، لما تتوقف عنة لو حاولت ممارسة الجنس في نفس اوقات الارهاق هاتلاقى ضعف انتصاب. و دة طبعيعي و لا يعنى وجود مشكلة عندك.

انت المطلوب منك الان البعد عن كل المنشطات و الافلام و لا تلمس عضوك بيدك ابدا او لا تمارس العادة السرية مطلقا لقترة طويلة حتى تستعيد حساسية عضوك الذكري. نام كويس و لا تمارس الجنس و انت مش واخد راحتك في النوم. كل كويس. مارس رياضة و خاصتا تمارين فتح الحوض و اطالة اربطة الحوض. انت مش مطلوب منك تفتح حوض زي لاعبى فنون القتال . لكن ممارسة تمارين الاطالة الخاصة باربطة الحوض تقوى الانتصاب . و عود نفسك على الجري مرتين في الاسبوع. لا تستعين باى منشطات. و اخيرا و اهم شئ و بدونة لن تنجح ، اجعل زوجتك مركز حياتك الجنسية .

ربنا يوفقك

و لا تخاف

أنا رجل اعاني من عدم الاستمتاع في الجماع اثناء عمليه ( الادخال والاخراج )

اولا جزاكم الله خيرا

أنا رجل اعاني من عدم الاستمتاع في الجماع اثناء عمليه ( الادخال والاخراج ) حيث لا احس بقضيبي الا في اللحظات الاخيره قبل القذف ويكون استمتاعي في الاخير فقط اثناء القذف ..

رغم انني كنت امارس العاده السريه ,,

----------------------------------

السلام عليكم
عدم الاستمتعا اثناء الجماع سببة قلة حساسية قضيبك
قلة حساسية قضيبك سببها الافراط في ممارسة العادة السرية
قضيبك الحساس بطبيعتة فقد حساسيتة و تعودت اعصابة على درجة خشونة يدك
اصبح لا يؤثر عليه شئ رقيق ارق من يدك
و لا يوثر عليها شئ يضغط علية برقة اقل من القوة التى يضغط بها كف يدك على قضيبك

الحل الوحيد هو البعد عن ممارسة العادة السرية للابد و مرة في مرة سوف ترجع لقضيبك حساسيتة و يتعود على الرقة و الضعف الخاص بجدار المهبل
الموضوع هياخود شوية وقت لكن النتيجة مضمونة

توقف عن لمس قضيبك بيدك مطلقا

انا قتاة تمارس العادة السرية بشراهة

السلام عليكم
مشكلتي من نوع خاص ان فتاة في 25 من عمرها، في هذه الايام اصبحت مدمنة على مشاهدة مشاهد الجنس و امارس العادة السرية لاصل الى النشوة و اكون في قمة السعادة ،رغم اني محجبة و اصلي لكن
هذه الحالة ناتجة عن رغبتي في الزواج ٠ارجو المساعدة
---------------------------------------------------------------------------
بنات كتير جدا ان لم يكون اغلب البنات تمارس العادة السرية بكثرة و تشاهد الافلام الجنسية مثل الولادد تماما . انتى من القلائل اللى عندهم الشجاعة التحدث عن الموضوع و طلب المساعدة، و نادر ماتلاقى بنت تفعل هذا ، لذلك الناس فاكرة ان المشكلة دي عند الرجال فقط.
لمعلموماتك ، اتكتشف مؤخرا ان السحاق منتشر بين البنات ايضا بكثرة ، لدرجة ان في بنات تفقد عذريتها رغم انها عمرها ما عاشرت رجل ابدا. 

انا هادخل في الموضوع على طول دون محاولة اثارة احساسك بالذنب لابعادك عن ما انت فيه . هذة ليست طريقة صحيحة لعلاج الامر.

حل الموضوع دة يحتاج مجاهدة لنفسك و مواجهة لحظات في يومك لن تروق لك لكن مواجهتها امر حتمى اذا اردت ان تتخلص من هذة المشكلة .

بس لازم تفهم خطوة خطوة حتى تتمكن من مجاهدة نفسك بوعى و ادراك . و الا ستهزم في اول جولة كعادة اغلب الجولات التى تخوضها مع نفسك لمقاومتك شهواتك او اي امر تحاول تجنبة و تشعر بقلة الحيلة و عدم السيطرة على نفسك كانك في موقف ضعيف و نفسك هى دائما المسيطرة دائما.

لو فهمت اللى هاشرحة هنا و تمكنت من تطبيقة ، نظرتك لنفسك هاتختلف و ثقتك بنفسك هاتزيد و هايزداد احساسك بالسيطرة على نفسك و انك في مركز القيادة و ليس المتحكم فية كاعادة.

كلامى هنا موجة للرجال و النساء و ليس الرجال فقط. كثير من النساء مدمنين للعادة السرية مثل الرجال تماما و احيانا اكثر.

الكلام موجة لغير المتزوجين و المتزوجين معا، لان كثير من المتزوجيون يحصلون على لذتم بمفردهم بعيد عن زوجاتهم او ازواجهم . طبعا غير المتزوجين في امس الحاجة لهذة النصيحة. لانهم في اشد الحاجة لتعلم السيطرة على النفس.

معنى الادمان الجنسي انك تكون مدمن لعادات معينة اهمها :

مشاهدة الصور الاباحية طول الليل و النهار

العادة السرية بكثرة في اليوم الواحد

توجد مظاهر اخرى لكن انا هاكتفى بضرب مثال بالنقتطين السابقتين . ان تمكنت من السيطرة عليهما، ستتمكن من فعل اي شئ اخر.

نبدأ الان :

اول حاجة لازم تعرفها ان مسالة السيطرة على النفس و مجاهدتها تتطلب خطوات ايجابية منك . يعنى يجب القيام بامور محدد تواجة بها الموقف الذى تريد ان تجاهد نفسك فية.

تخيل ان مجاهدة النفس مثل الاتى:

نفسك مثل الشخص اللى حد مسلطة عليك و انت بتواجهة. لو انت امامك شخص حد مسلطة عليك ، الشخص دة بيقولك روح المكان الفولانى او اعمل كذا او افتح كذا او اقفل كذا . لو انت فعلا في حد امامك بيقولك كدة ، هاتعمل اية ؟

الموقف المعتاد انك حاسس بالذنب و مش عاوز تعمل كدة و مع ذلك رايح تعملة و كان فية حاجة قهرية تجبرك على التصرف بهذة الطريقة غصب عنك رغم عدم رضائك . هذا هو ما يحدث لك مع نفسك.

لو تخيلت ان نفسك دى شخص ماثل امامك و بيطلب منك انك تتصرف تصرفات معينة انت مش راضى عنها او عارف انها مخالفة للمجتمع او تخجل ان حد يكتشف انك بتعملها، ساعتها هاتقول للشخص دة ، لا مش هاعمل كدة ، ابعد عنى يا اخى ، انت طلعطلى منين ، و هو يحاول يجيلك من هنا و يحلق عليك من هناك و يجيلك من الناحية التانية و انت تنظر الية باستغراب و تعجب من اصرارة على افسادك و اغوائك . ساعتها ممكن تزقة و تدفعة للامام عشان يبعد عنك ، ممكن تتجاهلة و توجة كلامك لحد تانى . تدير لة ظهرك . و اخر حاجة ممكن تعملها انك ممكن تمشى و تسيبة.

هو دة اللى انا قصدى عليه لما قلت انك لازم و انت بتتعامل مع نفسك تقوم بامور معينة محدد لتواجة الحاح نفسك عليك للقيام بامر ما. لازم مع نفسك تعمل حاجة تشبة رد فعلك مع الشخص اللى عاوز يفسدك اللى كان رد فعلك معاة انك كنت " تزقة و تدفعة للامام عشان يبعد عنك ، ممكن تتجاهلة و توجة كلامك لحد تانى . تدير لة ظهرك . و اخر حاجة ممكن تعملها انك ممكن تمشى و تسيبة."

المعتاد منا جميعا في هذة اللحظات مواجهة الحاح انفسنا علينا للقيام بامور لا نرضى عنها ، اننا نغرق في احلام اليقظة اللى نفسنا بتعيشنا فيها ( و هى دي الطريقة اللى نفسنا بتغوينا لفعل اشياء معينة) .

تعرض نفسك عليك صور لك و انت تقوم بالامر . تعرض عليك تخيلات للنتائح المغرية . تعطيك مثال للاحاسيس التى ستشعر بها عندما تقوم بالتصرف المحدد . و تحس بية فعلا في جسدك بحافز من خيالك. تعرض عليك نمازج للاصوات اللى هاتسمعها . او للروائح اللى عاتمشمها. هى دي طريقة اللى نفسك بتحلق بيها عليك و تجيلك من هنا و من هنا و لما تسيبها و تديها ظهرك تطلع لك من امامك زي مندوب المبيعات الممل اللى عاوز يبيع لك حاجة بالعافية.

لانها نفسك و جزء منك بتفتكر ان اللى بيحصلك ليس لك سيطرة علية لانة نابع من داخلك و ان دة حال طبيعى لظروفك اللى انت فيها. فاكر من كثرة هجوم التخيلات و احلام اليقظة اللى نفسك بتعمله عليك ، انك مسلوب الارادة امامها و انك زي ما انت مش السبب في ان الافكار دى جاتلك ، فانت مش عارف تطردها من ذهنك ازاي. قلة حيلة تامة امام النفس.

سبحان اللة ، نفس السلاح اللى نفسك بتستعملة ضدك ، هو اللى انتهاتستعملة لمقاومتها ، الفكرة انك عاملة زي المبدا اللى بيقول : لو ماخططتي لحياتك بنفسك ، هايجي حد يحط حياتك طمن خطة حياتة الخاصة به للوصول لاهدافة. يبقى انت كدة سبت واحد تانى يخطط لحياتك انت بنفسة. بمعنى اخر، لو ماخططتش لحياتك ، هايجي حد يخطط لك حياتك بنفسة.

زي ماتسيب عربيتك وسط الشارع ، لو ماتولتش ان امر عجلة القيادة ، هايجي حد يجلس في مقعد السائق و يتولى القيادة بنفسة و يروح الحتة اللى هو عاوزها.

انت و نفسك اكنك سائق لسيارتك و راكب جمبك شخص هو نفسك . كلاكما المفروض يروحوا مكان محدد ، و انت اللى واعى اكتر باهمية الحاجة للذهاب الى هذا المكان و انت عارف الطريق الصحيح. لو جيت و زهقت من السواقة و نزلت و قلت مش سايق، هاتيجي نفسك تتخذ مقعد السائق و تركبك جمبها و تروح المكان اللى على هواها. هاتروح الحتة اللى على مزاجها ، و هو الماكن اللى نفسك عاوزة تروحة هو نفس المكان المهم اللى انت عارف انك المفروض تاخود نفسك و تروح علية ؟ لا

لية ؟

لأن النفس امارة بالسوء.

لو سبت نفسك على هواها ، عمرك ماهتلاقى نفسك اوتوماتك في المكان اللى انت المفرض تكون فية لان هو دة لمكان الصح. نفسك هاتعوك لك الدنيا .

عارف اية هى عجلة القيادة ؟ حواسك الخمس

ترك عجلة القيادة لنفسك هو ترك نفسك الحرية التامة للعب بحواسك الخمس براحتها .

نوعية احلام اليقظة الى نفسك شغالةعليك بيها هى المكان اللى ودتك نفسك له لما سلمتها عجلة قيادة السيطرة على حواسك الخمسة.

لما كنت بتكلم عن الطريقة اللى نفسك بتحلق عليك بيها عشان تجبرك على التصرف بطريقة معينة ، قلت:

بتصورلك نفسك و انت بتتصرف بطريقة محددة (حاسة البصر)

بتعطيك مثال للاحساس اللى هاتحس بية لما تعمل حاجة معينة ( حاسة اللمس )

بتسمعك اصوات هاتسمعها لو فتحت كذا (حاسة السمع)

هاتديك مثال للى هاتشمة لما عمل كذا ( حاسة الشم)

او تتذوق شئ في فمك و انت اصلا فمك فارغ . (حاسة التذوق)

كل ما تكون تركيبة الحواس الخمسة اللى بتكونها نفسك جيدة يتكون تاثيرها قوى جدا عليك ، مش هاتاخود في اديها غلوة.

اذا توليت عجلة القيادة بنفسك ، انت اللى هاتلعب بحواسك الخمسة زي ما انت عاوز بارادتك وتوجة بيها ذاتك للى انت عاوزة .

وظيفتك انك و انت متولى زمام عجلة القيادة ، انتك توجة حواسك الخمسة عن وعى للاتجاة المضاد للى نفسك هاتروح لة لو سيبت لها عجلة القيادة .

انت بالطريقة دي بتتصرف مع نفسك اللى صورناها بشخص يريد اغوائك بالاتى :

" تزقة و تدفعة للامام عشان يبعد عنك ، ممكن تتجاهلة و توجة كلامك لحد تانى . تدير لة ظهرك . و اخر حاجة ممكن تعملها انك ممكن تمشى و تسيبة."

تمام لحد كدة ؟

السيطرة التامة :

في تطبيق محدد للكلام اللى شرحتة سابقا . التطبيق دة هو سر السيطرة كلها . لو تمكنت منه عن وعى ، مفهومك عن قدرتك الشخصية في السيطرة على نفسك و على امورك هايتغير تماما. التطبيق دة بيحصل اتوماتك كل يوم لينا بطريقة خارجة عن سيطرتنا و السبب هو هو . اننا لا نتولى عجلة القيادة بانفسنا فبيجي حد غيرنا يتولاها لنا ليتجة الى المكان اللى على هواه .

مثال للى بيحصل لنا بطريقة خارجة عن سيطرتنا وبيكون السبب في نجد انفسنا و كاننا في بحر ملئ بالامواج المتلاطمة المتمثلة في مشاعر و احاسيس مختلفة و متنوعة تقذف بنا الى هنا ثم الى هناك و تؤدى بنا الى حالة من الاكتئاب احيانا ثم الى حالة من الفرح احيانا اخرى . لكن في اغلب الاحيان بتكون حالات متنوعة من الاكتئاب :

حصلك كام مرة و انت جالس في كافيتيرا او في الكلية مع زملائك او لوحدك و سمعت اغنية (مش انت اللى شغلتها) فارسلتك و مشاعرك و احاسيسك الى مكان بعيد سنوات للخلف مختلف تماما عن الواقع الحالى اللى انت فية و ذكرتك بتجربة عاطفية مرة او موقف كئيب او تجربة شعرت فيها بالخوف الشديد او اي نوع من انواع المشاعر القوية اللى سببت تغير جذري في مزاجك و تحولت فجاءة من حلة طبيعية الى حالة اكتئاب او بكاء ؟ او من حالة فرح لحالة حزن. او العكس تماما ، من حالة ملل لحالة نشاط و حماس و سعادة .

انا هنا هافهمك الموضوع دة تم ازاي بحيث انك تعملة بطريقة واعية و تستفيد منة في امور مختلفة في حياتك . و المثال التطبيقى هنا هو التغلب على الخيالات الجنسية و احلام اليقظة و الرغبة الملحة في ممارسة العادة السرية.

شرح :

اللى حصل اسمة في علم النفس ارتباط شرطي. مش مطلوب منك انك تعرف اسمة اية . المهم تعرف بيحصل ازاي.

هو اسمة ارتباط عشان بيحصل ارتباط بين مشاعر و احاسيس معينة و بين حاسة من حواسك الخمس.

في مثال الاغاني بيكون الارتباط بحاسة السمع . بيحصل ازاي ؟

و انت او انتى مع حبيبتك او مع حبيبك في الكلية مثلا و هى بتقولك احنا لازم نسيب بعض و كدة و انت زعلان و مكتئب و هاين عليك تعيط و بالصدفة كافيتيرية الكلية تشغل اغنية سميرة سعيد بتاعة "مش هاتنازل عنك ابدا مها يكون" او اغنية تامر حسنى "ضاعت حبيبتى منى ، ضاعت مش راجعة تانى "

ياسلااااااااااااااام

او حتى لو كان اللى اشتغل مقطوعة موسيقية ليانى او زامفاير حاجة كدة رومانسية و هادية

تيجي بعد عشر سنين و انت متجوز و قاعد مع مراتك في كافيتيريا المول و تشتغل نفس الاغنية ، اية اللي بيحصلك ساعتها ؟ طبعا اللى بيحصل معروف .

اية السبب ؟

لما كانت البت الله يكحمها بتقولك نسيب بعض و انت مفلس و كل حاجة حسيت بيها ساعتها و انت في اللحظة دى ارتبطت عن طريق حاسة السمع بالاغنية .

عشان يحصل الارتباط في ساعتها من اول مرة لازم تكون المشاعر قوية جدا.

مثال اخر ، انت و انت صغير عندك عشر سنوات اتعودت تروح البحر مع والدك و والدتك و خالاتك و عماتك و كل العائلة في الصيف. التجمع الجميل دة اللى مابيتكررش لما بنكبر بسبب مشاغل الحياة . و والدك متعود يشتري سندوتشات من مطعم معين كل مابتروح البحر مع العائلة كل سنة ابوك بيشترى من نفس الراجل.

انت و انت قصير و صغير كدة و خارج من البحر و جريت على كيس السندوتشات و بدات تاكل ساندويتش البطاطس المقلية اللى بالطحينة و الطماطم . طبعا السندويتش بارد. و انت بتاكل و انت جعان و مبسوط بالجو اللى حواليك و الفسحة الحلوة.

لما تكبر و يكون عنك 30 سنة و يكون صاحب المطعم ربنا مطول في عمرة . انت خلاص بتشتغل و عندك عيال و التجمع الاسري دة مابيحصلش خلاص. لو روحت اشتريت ساندويتش البطاطس المقلية اللى بالطحينة و الطماطم و كلتة و هو بارد ، هاتسترجع كل الذكريات الحلوة اللى كنت بتمر بيها و انت صغير مع الاسرة على البحر. و رغم ان ماحدش بيحب ياكل السندويتش دة و هو بالرد بيكون طعمة في فمك احلى و احلى من طعمة في فم اي حد تانى. و بتكون في منتهى السعادة و انت بتاكلة رغم انة مش من عند اغلى مطاعم المدينة.

التطبيق على حالة الادمان الجنسي :

بوعى ، هاتختار مقطوعة موسيقة ماسمعتهاش قبل كدة. لازم تكون ماسمعتهاش قبل كدة. لا افضل الاغانى لاحتوائها على كلمات، لان صعب تلاقى اغنية متفصلة عليك مائة بالمائة ، فيفضل مقطوعة موسيقية جميلة جديدة على مسامعك.

بوعى ايضا ، اختار لحظة من لحظات يومك بتكون فيها بعيد تماما عن الجنس و متمتع بسيطرة طبيعية على نفسك و انت مثلا لسة راجع من الجيم او نشيط بعد مشاهدتك لفيلم في السينما ، المهم تختار لحظة فيها حماس و نشاط و سيطرة ، انت ادرى بالاوقات او انواع النشاطات اللى ممكن تدخلك في هذة الحالة من الحماس و القوة. و من المهم ان يكون ذهنك بعيد تماما عن الجنس و النساء / الرجال.

و انت في اوج لحظات حماسك و نشاطك اجلس بمفردك و استمع الى هذة المقطوعة الموسيقي الجديدة و تاملها بدقة. طبيعى سينطبع احساسك لحظتها مع ما تسمعة بطريقة غير اتوماتيكية. و انت بتسمع ، تذكر ما حدث و كان سبب في دخولك حالة الحماس و النشاط. اثناء تذكرك استعمل كل حواسك الخمسة (تولى عجلى القيادة ) تذكر ما شاهدتة و ما سمعتة و كل اللى حسيت بيه و اللى شميتة . طول مالمقطوعة الموسيقية شغاله ، اعد عملية التذكر بتفاصيلها الخمسة كما ذكرت.

في نفس الجلسة ،استمع الى المقطوعة الموسيقية نفسها اكثر من مرة . و كل مرة اعد الذكريات كما هى بالتفصيل.

تمام ؟

خلصت و قمت بالاعادة مثلا خمس او ست مرات ، خلاص ، اقفل و امشى روح اعمل اى حاجة تانية. المهم انك ماتشغلش المقطوعة دى ابدا في اى لحظة اخري الا لما تمر المشاعر مرة اخرى. يعنى فالنفرض ان حالة الحماس دي بتجيلك لما ترع من الجيم. رجعت من الجيم و اعدت لوحدك سمعتها خمس ست مرات زي ما وضحت سابقا. من هذة اللحظة لحين ذهابك للجيم الاسبوع القادم ، لا تستمع الى هذة المقطوعة وسط ايام الاسبوع . لما ترجع من الجيم المرة التالية كرر نفس لجلسة. لا تستمع الى المقطوعة مطلقا الا و انت في نفس الحالة من الحماس.

التكرار يزيد من ارتباط احساسك بما تسمعة. ممكن التكرار يكون لواحد و عشرين مرة مطلوب.

بعد كدة لما تلاقى نفسك قايمة عليك ، و انت في لحظة من اللحظات الياها و اردت ان تخرج من اللى انت فية ، اسمع للمقطوعة الموسيقة. و انت بتسمعها سيب نفسك ليها و هتلاقى نفسك بتحس بقشعرة في جسمك و ممكن في راسك و تتحول في لحظات من الحالة السلبية الى حالة من الحماس و القوة بطريقة جزرية و ملحوظة. كرر سماع المقطوعة و في كل مرة سيب المقطوعة الموسيقية تفكرك بالذكريات المرتبطة بها. لحد ماتاقى مودك اتقلب راسا على عقب ة بعدت تماما عن الحالة اللى كنت فيها. مش هياخود منك الموضوع خمس الى عشر دقائق.

و ماتنساش ، لما تخرج من المود السلبى للمود الايجابى لا تستمع الى المقطوعة الموسيقة نفسها الا عند الحاجة فقط، و الحاجة انت عارفة، لما تحب توجة نفسك بعيد عن سيطرة الخيالات الجنسية عليك .

و استمر في الاستماع الى نفس المقطوعة في كل مرة ترجع فيها من الجيم.

ملحوظة هامة :

و انت و مرحلة صنع الارتباط ، و انت جالس بتسمع الموسيقى و تنفعل معها بذكريات ايجابية موجهة بوعى منك ، ماتجيش في اللحظة دي تقول لنفسك انا لازم دلوقتى مافكرش في الجنس ولا في البنات / الرجال او العادة السرية و اركز في ذكرياتى الايجابية .

السبب: لما اقولك ماتفكرش فى اسد ، فكرت في اسد ولا لأ ؟

ماتفكرش في طبق لحمة . ماتخيلتش طبق لحمة ؟

مش هى دى لطريقة اللى تبعد بها الافكار عن ذهنك . لا توجة امر لذهنك بالا يفكر فس شئ ما. بتوجيهك الامر له يحتاج انة بتخيل الامر . و لو تخيلة يبقى كدة هو فكر فية . صح ؟ عشان كدة انت دائما مطلوب منك يكون ليك دور و خطوة تعملها و احنا شرحناها بالتفصيل بالاعلى. سيب ذهنك يذهب بوعى منك الى اللى انت عاوزة ولا تطلب منة البعد عن اللى انت مش عاوزة. الطريقة هى بخلق حافز جذب (باستعمال حواسك الخمسة ) للامور اللى انت عازو ذهنك يفكر فيها تكون اقوى من الحافز اللى نفسك بتكونة لك عشان تجزبك للى عاوزاك تفكر فية (بنفس السلاح و هو الحواس الخمس)